爐火燃正旺，新智話健康,《黃帝內(nèi)經(jīng)》終南論壇第三期開講了 2023-03-18 管理員 陜西省養(yǎng)生協(xié)會 涼風(fēng)習(xí)習(xí)，薄霧蒙蒙；庭院幽幽，花開艷艷；爐火燃燃，炊煙裊裊；春色綠綠，生機勃勃；同頻震震，文化濃濃。爐火燃正旺，新智話健康,《黃帝內(nèi)經(jīng)》終南論壇第三期正式開講了。站在健康觀層面未必能解決健康的問題，只有站在以氣構(gòu)建的宇宙觀看人生觀，生命觀，陽主陰從，才能真正解決健康問題。春三月，此謂發(fā)陳，現(xiàn)在的病，發(fā)的是去年的陳，發(fā)的之前的陳，中老年的病發(fā)的是年輕的陳，先天的陳，不是"上古"就是"天真"出了問題，要么就是怨、恨、惱、怒、煩出了問題。一年之際在于去年秋冬，然后才有天地俱生，萬物巨榮，人才能以使志生。春三月該怎么養(yǎng)這個萬物以榮呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》說了幾件事，第一叫“夜臥早起”，從這一刻開始，夜臥，就是可以晚點睡了，春三月，是“夜臥早起”，到了夏天還是“夜臥早起”，到了秋天，是“早臥早起”，到了冬天是“早臥晚起”。首先，養(yǎng)生第一要則就是睡覺，睡得深沉，就是陽氣可以入陰，肝魂、肺魄能糾纏在一起。肝魂、肺魄，不糾纏在一起的話，人就多夢。所謂睡得好，不是睡得多，而是第一入睡快，頭一挨枕頭就睡著，第二是一夜無夢，第三是早上一起來，就如同滿血復(fù)活，猶如新生命。把握人生方向，找到生命節(jié)奏，跟上生活節(jié)拍。春季養(yǎng)生從肝開始，肝對震卦，同頻共振，到了清明才能平衡穩(wěn)定，生活的道就在于隨72侯變化。生命如歌：有詞，有曲，有心聲。生活如茶：有濃，有淡，有清香。人生如飲：有茶，有酒，有文化。問候如君：有情，有意，有祝福。愿我們健康快樂每一天。
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