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西安人人自療健康管理有限公司
“自身健康、自己管理、自然療法，自主療養(yǎng)”
西安人人自療健康管理有限公司由太極文化傳承人張群鑫先生在2019年3月創(chuàng)立。張群鑫老師在繼承中華易道醫(yī)武藝的經(jīng)典國粹文化基礎(chǔ)上，依據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理、集萃五禽戲/八段錦/易筋經(jīng)健身氣功和太極拳經(jīng)絡(luò)運動精華，薈編的一套適合各類人群在日常碎片時間科學(xué)習(xí)練，進(jìn)行健康管理的自然療法養(yǎng)生運動：萃太極自療功法！
人人自療事業(yè)主要定位：全民人人自療意識宣貫/萃太極自療功法全民推廣！
人人自療事業(yè)平臺希望通過‘萃太極自療功法’承載的‘自身健康、自己管理、自然療法，自主療養(yǎng)’的人人自療健康管理理念和良好功效，從本質(zhì)上改善當(dāng)下社會公民普遍的亞健康和慢性病現(xiàn)象，為健康中國和文化強國的中華復(fù)興貢獻(xiàn)一份力量！
人人自療健康管理事業(yè)平臺采取“線上網(wǎng)絡(luò)課程、線下萃太極精粹學(xué)堂/萃太極自療健康館連鎖、社區(qū)中醫(yī)館/店/認(rèn)證教練聯(lián)盟合作”的推廣模式，進(jìn)行‘萃太極自療功法’的全民推廣和培訓(xùn)。
萃太極自療功法分為入門、初階、中階、高階四階24節(jié)小功法。每節(jié)功法均有專門的亞健康和慢病療養(yǎng)功效，每式三五分鐘即可科學(xué)高效的起到舒經(jīng)活絡(luò)、養(yǎng)氣儲能、運化氣血的健康作用。非常適合社會各屆男女老少日常學(xué)習(xí)、工作、居家、出差、旅游、睡眠、休閑時段碎片時間習(xí)練。
萃太極自療功法中有一兩分鐘的腹式呼吸、運化消食、醒腦護(hù)眼、養(yǎng)神促眠的站立坐臥入門簡便功法；初階的有三五分鐘習(xí)練的可伸筋拔骨、舒經(jīng)活絡(luò)、通暢微循環(huán)的太極五禽戲功法；中階的有五六分鐘習(xí)練的外靜內(nèi)動可以提升精氣神免疫力的養(yǎng)氣儲能太極樁功、盤坐功法。到高階的可以室內(nèi)外習(xí)練的一兩式、三五招太極拳精粹招式小套路。
萃太極不僅集粹了中華導(dǎo)引術(shù)、五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦等精妙的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生功法精華，還深度融匯了中華國粹太極拳易道醫(yī)武修身養(yǎng)性的文化內(nèi)涵，非常適合每一個中華兒女日常習(xí)練來健康身心、文化自信！
習(xí)練“萃太極自療功法”有四大明顯健康功效：
一、萃太極自療功法運動帶來的脾胃運化會增加膳食吸收和自然食欲能量補充，無疑對合理膳食的健康管理有促進(jìn)作用；
二、萃太極自療功法運動帶來的人體新陳代謝和神經(jīng)松馳，對促進(jìn)日常深度睡眠有顯著作用；
三、萃太極自療功法運動可以有效促進(jìn)生理腎上腺素的分泌和內(nèi)分泌平衡，生理變化會促進(jìn)心理變化, 會讓人情緒愉悅、樂觀積極、心態(tài)平和。
四、萃太極自療功法運動可以有效暢通人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)和動靜脈毛細(xì)節(jié)血管網(wǎng)絡(luò)、可以高效促進(jìn)人體氣血循環(huán)新陳代謝、可以顯著提高人體血氧含量提高免疫力、可以通過發(fā)熱出汗排濕排毒凈化人體內(nèi)環(huán)境。人體通過高效氣血暢通、循環(huán)、增能、凈化，則有病療病、無病預(yù)防、身心健康、延年益壽。
萃太極薈編的自療功法源于經(jīng)典，久經(jīng)歷史實踐檢驗和沉淀，健身療病功效顯著；符合人體經(jīng)絡(luò)和骨骼運動原理，實用安全。同時，站立坐臥、靜功動功、室內(nèi)室外、居家辦公、出差交通、飯前飯后、男女老少、時尚傳統(tǒng)、春夏秋冬、保健預(yù)防、康復(fù)療病，適合全年齡段和全場景各類人群習(xí)練。
人人自療事業(yè)平臺希望在這個信息化高速發(fā)展的時代，在健康中國、文化強國戰(zhàn)略號召下的中華民族復(fù)興之際，科學(xué)傳播扁鵲‘上工治未病’的自主自療理念；扎實推廣華佗創(chuàng)造五禽戲自療運動的初衷。不斷拓展公民常自療就會少醫(yī)療的健康意識、助力自然療法太極文化的核心價值成為普惠全人類身心圓滿的健康大道！
先天下人人醫(yī)療而憂，后天下人人自療而樂！
人人自療，天下健康！
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