神秀終南，是滋養(yǎng)生命的天然道場(chǎng)，是悟道覺(jué)醒的理想之所。素有“天下第一福地”的美稱。5月21日-23日，在二十四節(jié)氣中的第八個(gè)節(jié)氣，夏季的第二個(gè)節(jié)氣——小滿節(jié)氣，由陜西省養(yǎng)生協(xié)會(huì)主辦、終南醫(yī)養(yǎng)院協(xié)辦的“新智話病·心智化病”——《生命覺(jué)醒養(yǎng)生營(yíng)》，在柞水終南醫(yī)養(yǎng)院開(kāi)營(yíng)，在老庵寺景區(qū)圓滿閉營(yíng)。
小滿節(jié)氣的美好寓意是一種剛剛好的狀態(tài)，滿易招損，水滿則溢，太多太過(guò)都不好，小滿，將滿未滿，一切恰到益處。月滿則虧，水滿則溢，一切抵達(dá)極致后必然走下坡路，小滿是最有聰慧的節(jié)氣，也是一個(gè)充滿希望的節(jié)氣。大滿并不是古人所追求的完美境界，而“小得盈滿”，意味著自然萬(wàn)物還有向上生長(zhǎng)的空間，還可以“繼長(zhǎng)增高”。進(jìn)入小滿后，溫度逐漸升高，雨水天氣開(kāi)始增多，人的心情也開(kāi)始容易煩躁，這個(gè)時(shí)候需要好好調(diào)整心情，用“小滿”的心態(tài)讓生活變得平和、幸福。生命也是如此，順勢(shì)而為，把握好尺度，身體將獲得新的能量。這恰好也是人生最好的狀態(tài)。長(zhǎng)安城外望長(zhǎng)安，疫情當(dāng)下新認(rèn)知；生命之旅問(wèn)生命，新智話病助實(shí)修；養(yǎng)生感悟切養(yǎng)生，心智化病慧覺(jué)醒。
認(rèn)知對(duì)白，什么是健康？健就是要有能量，康就是要通暢。不餓不吃，不渴不喝，運(yùn)在五臟，動(dòng)在四肢，午在還陽(yáng)，夜在蟄龍。
情緒中有怨、恨、惱、怒、煩，這五種毒是無(wú)處不在的，通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到，怨、恨、惱、怒、煩，對(duì)我們都是五毒，是危害我們身心健康和破壞我們?nèi)穗H關(guān)系的主要原因和因素，如果按照五行來(lái)說(shuō)，土對(duì)應(yīng)的是怨，火對(duì)應(yīng)的是恨，金對(duì)應(yīng)的是惱，木對(duì)應(yīng)的是怒，水對(duì)應(yīng)的是煩。
這五毒怎么化解？怎么來(lái)去消除？怨會(huì)傷脾，恨會(huì)傷心，惱會(huì)傷肺，怒會(huì)傷肝，煩就會(huì)傷腎。五毒對(duì)應(yīng)傷害我們的身體，傷害我們的心里，就是讓我們的情緒會(huì)特別的不好，原本每個(gè)人的命，都是好命，只是因?yàn)槿说倪@個(gè)性，我們說(shuō)的性，心，身，身就是我們的健康，心就是我們的說(shuō)這個(gè)心情，感受，性就是我們本性。
信能化怨，解決脾胃問(wèn)題，禮能化恨，解決心腦血管問(wèn)題；義能化惱，解決肺部問(wèn)題；仁能化怒，解決肝膽問(wèn)題；智能化煩，解決腎的問(wèn)題。
一曲空靈宛如一股清泉在身上緩緩流過(guò)，又緩緩注入了四肢百骸。我們的整個(gè)身體也許就是一個(gè)巨大的振動(dòng)的琴弦，波與振動(dòng)的方式在我們身體的不同系統(tǒng)里有不同的頻率，這些頻率就像一組交響樂(lè)一樣，不同的樂(lè)器都在演奏，各有各的振動(dòng)頻率，但是它們有它們溝通的旋律，于是形成了一個(gè)和弦。
百病生于氣，止于音也，中醫(yī)心理學(xué)講，音樂(lè)可以感染、調(diào)理情緒，進(jìn)而影響身體。在聆聽(tīng)中讓曲調(diào)與情志、臟腑之氣產(chǎn)生共鳴，達(dá)到鼓動(dòng)血脈、通暢精神和心脈的作用。生理學(xué)上，當(dāng)音樂(lè)振動(dòng)與人體內(nèi)的生理振動(dòng)（心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等）相吻合時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生生理共振、共鳴。
中醫(yī)的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》在兩千多年前就提出過(guò)“五音療疾”的理論，《左傳》中更說(shuō)，音樂(lè)像藥物一樣有味道，常聽(tīng)妙音，可使人百病不生、延年益壽。金庸大師在武俠小說(shuō)《笑傲江湖》中曾寫過(guò)，令狐沖受了內(nèi)傷，任盈盈為他撫琴療傷。書(shū)中說(shuō)，這曲子“柔和之至，宛如一人輕輕嘆息，又似是朝露暗潤(rùn)花瓣，曉風(fēng)低拂柳梢”，一曲畢，令狐沖頓覺(jué)舒爽，五臟六腑都服帖了。人生一件事，抄誦圣賢，聰慧一生，健康一輩子。物理學(xué)說(shuō)過(guò)，一個(gè)頻率如果持續(xù)地以這個(gè)方式在振動(dòng)，它的共振效應(yīng)會(huì)加強(qiáng)。這就是為什么我們?cè)?/span>誦經(jīng)或是吟誦經(jīng)典，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)帶來(lái)很強(qiáng)烈的興奮感。此次養(yǎng)生營(yíng)通過(guò)三天兩夜的生命認(rèn)知，生命對(duì)白，讓營(yíng)員認(rèn)知自己、認(rèn)知生命，并與生命對(duì)白，為健康筑基，為生命賦能。“身心性覺(jué)醒，慧能開(kāi)啟，生命綻放”就是我們堅(jiān)持不懈做好養(yǎng)生營(yíng)的源動(dòng)力！感恩遇見(jiàn)！感謝緣分！
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